2022/09/07
露从今夜白
白露
《月令七十二候集解》中说：“八月节……阴气渐重，露凝而白也。” 天气渐转凉，会在清晨时分发现地面和叶子上有许多露珠，这是因夜晚水汽凝结在上面，所以得名。古人以四时配五行，秋属金，金色白，故以白形容秋露。白露实际上是表征天气已经转凉。
夜晚睡卧， 不可贪凉。
“白露秋分夜，一夜冷一夜”，这时，人们就会明显地感觉到炎热的夏天已过，而凉爽的秋天已经到来了。
中医有“白露身不露，寒露脚不露”的说法，也就是说白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体了。另外，白露之后天气冷暖多变，尤其是早晚温差较大，很容易诱发伤风感冒或导致旧病复发。如果这时候贪食寒凉，更容易把脾胃的机能变得不正常，损伤脾胃阳气，尤其是脾胃虚寒者更应禁忌。
白露的到来，标志着天气渐渐转凉。早晚温差逐渐拉大，也需要做些保暖。
“外出锻炼，要动静结合”
秋天气候宜人，是一年中难得锻炼身体的好季节。而白露节气的养生重点是加强身体锻炼。
据《黄帝内经》：“秋三月，此为容平，天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴；使志安宁，以缓秋刑；收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清；此秋气之应，养生之道。”
虽然秋天比较适合户外运动，但白露季节选择运动项目应因人而异，量力而行并持之以恒。老年人可散步、慢跑、打太极拳、自我按摩等；中青年人可跑步、打球、跳舞、爬山、游泳等。市民在进行以上运动锻炼的同时，还可配合一些“静功”，如呼气、闭目养神，做到动静和谐。
“露从今夜白，月是故乡明”
地板，作为家居生活中浓墨重彩的一笔
透露着丝丝温柔，表达着暖暖情感
地板更迭，白露与美酒将秋天同款色号留在我们脚下
为我们讲述了一个温婉秋季的故事
颜色的篇章随着季节的变幻在我们足下不断延展为我们钩织出一方又一方的美景人生再忙，
也要记得驻足去欣赏。
节气更迭，白露与地板对话，
气温可降，但爱有增无减充满着深刻的寓意。
